Serat berperan penting dalam pemeliharaan kesehatan dan pencegahan penyakit.

"Serat berperan penting dalam pemeliharaan kesehatan dan pencegahan
penyakit. Asupan makanan yang kaya serat dapat membantu mencegah
obesitas, kanker usus besar, penyakit jantung, batu empedu, diabetes
dll."